Smoothies para desayunar

Smoothies para Desayunar

Pongámonos en este escenario, nos levantamos tarde para ir al trabajo y no tenemos tiempo de preparar un buen desayuno; así que nuestra única opción es preparar algo rápido. Y aqui es donde vienen los Smoothies para Desayunar, asi que guarda todas las recetas que te voy a dejar.

Recetas de Smoothies para Desayunar

Los Smoothie por lo general se hacen con frutas, vegetales y con leche o yogurt. Se pueden variar según tu gusto y hay muchísimas recetas y combinaciones.

🙌 Smoothie Healthy

  • 2 Tazas de espinacas frescas
  • 1 Aguacate
  • 2 Hojas de col
  • Zumo de 3 limones
  • 1,5 Tazas de agua (o agua de coco)

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora y servir.

🙌 Smoothie Vitality 4 Life

  • 1 Aguacate
  • 2 Kiwis
  • 10 Hojas de kale o col rizada
  • ¼ Taza de plátano
  • 1 Mango
  • 2 Tazas de agua

🙌 Smoothie de Coco

  • 1 Taza de fresas frescas o congeladas
  • 1 Plátano
  • 1 Taza de espinacas frescas
  • 1 Taza de agua de coco
  • ½ Pepino
  • 1 Cucharadita de semillas de chía
  • 1 Cucharadita de bayas de goji

🙌 Smoothie Tropical Verde

  • ½ Lechuga
  • 1 Taza de piña
  • 1 Mango grande
  • 2 cm de raíz de jengibre

Licuar con un poco de agua a su preferencia.

Smoothies

🙌 Smoothie Australiano

  • 2 Plátanos
  • ¼ Aguacate
  • 2 Tazas de espinacas
  • 1 Tallo de apio
  • 1 Kiwi
  • ¼ Taza de agua de coco
  • 1 Cucharadita de semillas de chia o espirulina ¡al gusto!

🙌 Smoothie Super Verde

  • 2 Platanos
  • ¼ Aguacate
  • 2 Tazas de hierba de trigo
  • 1 Taza de piña
  • 1 Taza de agua

Tambien te recomendamos los batidos detox verde y batidos nutritivos.

🙌 Smoothie de Platano Morado

  • 1 Plátano
  • 1 Taza de frutos del bosque
  • 1 Naranja (pelada)
  • Cubitos de hielo
  • Yogur o leche vegetal al gusto
  • 1 Cucharadita de miel

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